Sport (4) – Tigrous/Kangourous

Les exercices se font à deux (frère et soeur ou parent et enfant). Vous pouvez faire chaque exercice entre 1 et 2 minutes (vous pouvez bien sûr faire plus …)

Exercice 1 :
Se faire face en “sautillant” sur place – Positionner deux objets de couleur différente – Toucher
l’objet correspondant à la couleur annoncée.

Exercice 2 :
Se faire face (voir position ci-dessous). Mettre un objet ou une peluche entre les deux joueurs. Au signal “TOP” attraper l’objet. Repositionner l’objet.

Exercice 3 :
Mettre 2 pinces à linge sur le vêtement de l’enfant, faire de même sur le vêtement de l’adulte (veiller à ce qu’elles soient positionnées à hauteur de l’enfant. Se faire face en sautillant sur place. Au “Top’, tenter d’attraper les épingles à linge de son adversaire sans se faire attraper les siennes.
(Attention de ne pas vous cogner et aux objets si vous faites le jeu dans la maison)

Exercice 4 :
Position idem exercice 2 mais vous mettez une main derrière le dos.
Se faire face.
Jouer à feuille, papier, ciseau en dévoilant simultanément la forme de l’objet.

Exercice 5 :
Se faire face en trottinant sur place. Mettre un objet entre les 2 participants.
Un tiers annonce : dans l’ordre qu’il veut tête – hanche – genou le nombre de fois qu’il veut.
Quand il dit “Top”?, attraper l’objet en premier (Attention, éviter de l’attraper tête baisser pour éviter les choques tête contre tête et privilégier la flexion des genoux).

Exercice 6 :
Position idem exercice 2.
Mettre les mêmes objets que l’exercice 1 devant vos mains.
A l’annonce de la couleurs, prendre l’objet le plus vite possible.