Sport (7) – P’tits loups / Lapinous

L’objectif est de réaliser les postures ci-dessous :
Le temps de maintien de chaque posture dépend en partie de l’âge de l’enfant.
Les plus jeunes, 3 à 4 ans devront tenir environ 4 à 5 temps de respiration avant de passer à la
suivante tout en comptant leurs respirations. La qualité de chaque respiration est importante,
elle sera calme et régulière.
L’important est de les réaliser doucement avec sérénité, tranquillement.
L’idéal est de porter une tenue de sport ou une tenue ou l’enfant est à l’aise
Vous pouvez mettre une musique calme, de relaxation lorsque vous faites les exercices.

L’arc en ciel